Historias de cuidadores: Cómo cuidar a otros sin dejar de cuidarse

El cuidado de los demás comienza por cuidarse uno mismo. Después de todo, usted brinda los mejores cuidados cuando se siente lo mejor posible. Pocas historias lo demuestran tanto como la de Sarah y Mickey Solomon*. Llevan cuidándose el uno al otro más de cinco décadas. Usan su plan Aetna Medicare Advantage para hacer de la salud el centro de su matrimonio de esta manera.

Cuando Sarah y Mickey Solomon se casaron hace 57 años, se tomaron la frase “en la enfermedad y en la salud” al pie de la letra.

En su largo matrimonio, los integrantes de esta pareja de Roswell, Georgia, ambos de 78 años, se han cuidado cuando han estado enfermos. Por eso, siempre priorizan la salud.

“Ser buen cuidador conlleva cuidarse también”, explica Sarah. “Estamos convencidos de lo esencial del cuidado preventivo”.

Cómo Sarah y Mickey cuidan de su salud como cuidadores

Sarah y Mickey aprovechan al máximo la cobertura y los beneficios que ofrece el plan Aetna Medicare Advantage a fin de gozar de la mejor salud. Programan visitas anuales al dentista y al médico, y se hacen exámenes de rutina, como mamografías y colonoscopias.

Sabe muy bien que el control de rutina salva vidas. Hace varios años, Sarah fue a controlarse con el dermatólogo y le mostró algo en la pierna. Creía que una abeja la había picado mientras hacía jardinería.

“Dijo ‘No, no es una picadura de abeja. Podría ser cáncer’”, recuerda Sarah.

Tras otros estudios, se confirmó el diagnóstico. Operaron a Sarah para extirpar el cáncer y transitó un largo tratamiento y recuperación. Mickey estuvo a su lado día y noche. “Me cocinaba. Desayuno, almuerzo y cena. Se ocupaba de todas mis tareas en la casa, porque todavía no podía caminar”, recuerda.

Cómo Sarah se mantuvo activa antes y después del diagnóstico

Antes de que le diagnosticaran cáncer, Sarah jamás se perdía la clase de ejercicio acuático en un gimnasio del centro. Las clases estaban cubiertas en el programa SilverSneakers® de Medicare Advantage. Pero, una vez que se recuperó, Sarah no quiso viajar más esos 20 minutos. De todos modos, necesitaba mantenerse en forma; no solo por ella, sino también por Mickey. Ahora, camina con su hijo y nieta en el parque entre tres y cuatro millas varias veces a la semana.

“Me da energía para hacer todo lo que quiero”, dice acerca del ejercicio regular. “Así conservo la fuerza y la salud”.

Adopte un enfoque integral con respecto a su salud con un plan Medicare Advantage.

Sarah necesita esa fuerza ahora que le toca encargarse de Mickey. Se sometió a una operación de columna hace seis meses y está en recuperación. Sarah lo lleva al médico, busca los medicamentos, cocina y se ocupa de lo que surja.

Con su ayuda, Mickey volverá a su rutina pronto: practicar golf en el jardín o trabajar en la oficina que comparten en la casa. “Funcionamos en equipo”, dice Mickey. “Mantenernos saludables nos permite hacer lo que disfrutamos”.

Explore recursos y consejos sobre cuidado personal para cuidadores

A veces, son los cuidadores quienes más cuidado necesitan. Visite la página de recursos para cuidadores para obtener información útil sobre cómo apoyar a su ser querido, además de consejos sobre cuidado personal para cuidadores.

Sobre la autora

Christina Joseph Robinson es una editora y escritora veterana de Nueva Jersey a quien todavía le encanta leer el periódico a la antigua. Tiene dos hijas a las que intenta inculcarles la importancia de comer frutas y vegetales y, de este modo, lograr un equilibrio con todas las golosinas que les compra la abuela. El objetivo de salud de Christina es reanudar su rutina de ejercicios después de haberla abandonado por lesiones.