Señales de advertencia de suicidio y cómo ayudar
Información clave:
- El suicidio es una de las principales causas de muerte en Estados Unidos.*
- Hay señales de advertencia que deben tenerse en cuenta, como los cambios de comportamiento, el estado de ánimo y las ideas de suicidio.
- Escuche a su ser querido y sugiérale que busque ayuda profesional. Hágale un seguimiento para asegurarse de que recibe el tratamiento y el apoyo adecuados.
- Entre los recursos importantes se incluyen la Línea directa nacional para la prevención del suicidio, la Línea de mensajes de texto para casos de crisis, The Trevor Project y los programas de asistencia al empleado que pueden estar disponibles a través de un empleador.
Comprender el suicidio
Datos sobre el suicidio
El suicidio es una de las principales causas de muerte en Estados Unidos. Más de 49,000 personas se suicidaron en el 2023*. Eso supone una muerte cada 11 minutos*. El suicidio fue la tercera causa de muerte entre las personas de 15 a 29 años en todo el mundo en 2021*.
El suicidio es una tragedia que afecta a familias, comunidades y países enteros. Y tiene efectos duraderos en las personas que quedan atrás. Entender lo que está pasando puede ayudar a prevenirlo. Estos son algunos puntos importantes:
- Es complejo: Implica salud mental, cambios en la vida de las personas y factores personales.
- Cualquiera puede estar en riesgo: No importa cuál sea su posición social o económica.
- Señales de advertencia: Las personas suelen dar señales antes de intentar suicidarse.
- Alto riesgo después de un intento: Los intentos previos aumentan el riesgo de futuros intentos.
Señales de alarma
La gente suele dar señales de advertencia* antes de quitarse la vida. Hay varias señales, y podrían incluir:
- De qué hablan: Pueden hablar de planes de suicidio, de sentirse una carga para los demás o de no tener ninguna razón para vivir.
- Comportamiento: Pueden alejarse de las amistades, aislarse o aumentar el consumo de alcohol o drogas.
- Estado de ánimo: Pueden presentar irritabilidad, enfado o cambios de humor significativos.
Para más información sobre las señales a las que hay que estar atento, visite el sitio web de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA).
ACCIONES para prevenir el suicidio
Las investigaciones demuestran que el suicidio es a menudo evitable. Si usted o alguien que conoce están en riesgo, pidan ayuda. Acérquese a la persona que está sufriendo. Estas son 3 maneras de ayudar:
-
R: Reconocer que sufre.
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P: Preocuparse y demostrar interés.
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T: Tomar medidas y brindar asistencia para buscar ayuda.
Más formas de ayudar
Esté presente: Tenga conversaciones en privado. Muchas personas quieren conectar y ser escuchadas. Esto les da la oportunidad de hablar. Escuche su historia. Cuando sientan que les está prestando atención, sugiérales que busquen ayuda. Pregúnteles si tienen un plan.
Escuche y muestre empatía: Comprenda sus sentimientos. Ofrézcales contactos con recursos. Sus acciones pueden marcar una gran diferencia.
Ofrezca ayuda: Guíelos para que encuentren herramientas útiles. Anímeles a buscar tratamiento profesional o a ponerse en contacto con su médico o terapeuta. Acompáñelos a la sala de emergencias o a los servicios de salud mental. Los miembros de Aetna<sup>®</sup> pueden buscar profesionales de la salud mental en el sitio web para miembros. Si es miembro de Aetna y cuenta con un Programa de Asistencia al Empleado (EAP) a través del programa Aetna Resources For Living℠, reciba ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Términos del EAP*.
Tome medidas: Ayúdeles a encontrar asistencia inmediata si la necesitan. Las líneas de ayuda telefónica pueden ser eficaces. Pero no son suficientes. Ayude a dar el siguiente paso. O pregunte cómo puede ayudar. Puede ofrecerse y llamar a un profesional de la salud mental. Si existe peligro, llévelos a la sala de emergencias.
Hable de seguridad: Retire las armas de fuego o de otro tipo, y las drogas que supongan un riesgo. Limitar su acceso puede salvar vidas.
Seguimiento: Asegúrese de que reciban tratamiento y apoyo continuos. Ayúdeles a crear una red de apoyo. Ofrézcales contactos de apoyo social y tratamiento.
Más información sobre cómo puede ayudar en el sitio web de la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio.
Crear una red de apoyo
- Familiares y amigos: Pueden ofrecer apoyo emocional.
- Profesionales de la salud mental: Ofrecen cuidado y tratamiento especializados.
- Grupos comunitarios: Ofrecen apoyo y un sentido de pertenencia.
- Recursos en línea: Los sitios web y los foros pueden ofrecer información útil y apoyo entre pares.
Más recursos de apoyo
- Línea Nacional para la Prevención del Suicidio: Llame al 988.
- Línea de mensajes de texto para casos de crisis: Envíe un mensaje de texto con la palabra “TALK” al 741741.
- The Trevor Project: Llame al 1-866-488-7386 o envíe un mensaje de texto con la palabra “START” al 678678.
- Aetna Resources For Living: Obtenga apoyo 24/7 y asesoramiento en caso de crisis.
Conclusión:
El suicidio es una tragedia evitable. Reconocer las señales y ofrecer apoyo puede marcar la diferencia. Utilice los recursos disponibles y empiece a buscar ayuda. Sus acciones pueden ayudar a salvar vidas.
Avisos legales
“Aetna” es el nombre comercial que se utiliza en los productos y servicios ofrecidos por una o más de las compañías del grupo Aetna, entre las que se incluyen Aetna Life Insurance Company y sus filiales (denominadas “Aetna”).
Los planes de beneficios y de seguro de salud tienen exclusiones y limitaciones.