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Alimentos para su estado de ánimo

Two women at farmer's market

Alimentos para su estado de ánimo

Los dulces pueden hacerlo sentir bien rápidamente. Sin embargo, en realidad, existe una ciencia que estudia los alimentos que comemos y cómo nos hacen sentir. Descubra cómo lo que come puede ayudarlo a mejorar su salud mental.

Salud integral del corazón

man with basketball

Salud integral del corazón

Tener hábitos saludables para cuidar el corazón no significa necesariamente renunciar a lo que le gusta. Conozca los mejores consejos de expertos sobre las formas de disfrutar de una buena vida sin caer en excesos.

Cómo dejar los malos hábitos

woman tying sneakers

Cómo dejar los malos hábitos

Dejar un hábito poco saludable puede ser más complicado que adoptar uno bueno. Sin embargo, podemos ayudarlo a tomar medidas para hacer cambios positivos en su vida. Descubra maneras de saber qué es lo importante, de sentir que usted tiene el poder y de crear hábitos saludables que pueden durar toda la vida.

Beneficios del plan de salud

Woman doing yoga outside

Beneficios del plan de salud

Su plan de salud no solo incluye el pago de reclamos y el seguimiento de su deducible. También se trata de aprovechar recursos que pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud. Su plan puede ofrecerle programas, descuentos y otros servicios de apoyo para ayudarlo a llevar y mantener una vida saludable.