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A dos pasos de un ataque al corazón

“Big John” Rowgo

“Big John” Rowgo

“Big John” Rowgo (“John el Grande” Rowgo) estaba cansado todo el tiempo. Con un peso superior a 300 libras, el supervisor de Home Depot, de 47 años ya había sufrido dos operaciones de rodilla a causa de su peso.

 

Amaba su trabajo, pero tenía que estar de pie todo el día. Esto estaba afectando su cuerpo. Empezó a pensar en su futuro. Y en el futuro de su familia.

 

“Mi familia fue la mayor influencia en mi decisión de cambiar”, dijo John.

His idea of healthy: Vegetables on a burger

 

John rara vez hacía ejercicio. Tampoco se alimentaba bien. Una cena promedio consistía en dos hamburguesas y un plato de papas fritas grasosas.

 

“En aquel entonces, mi idea de lo saludable era colocar vegetales en las hamburguesas”, dijo.

 

El peso de John estaba afectando su salud física y mental. Lo deprimió y quebrantó su actitud. Su esposa, Pam, empezó a preocuparse cuando John llegaba a casa del trabajo cada noche y se sentaba frente al televisor.

 

Pero al igual que muchas otras personas que ven la necesidad de cambiar, John no podía encontrar la motivación para hacerlo.

 

“Estaba a dos pasos de un infarto”, dijo. “Era una bomba de tiempo y no me daba cuenta”.

 

John’s wake-up call

 

En 2010, John se sometió a una evaluación de riesgos para la salud en el sitio web seguro para miembros de Aetna. Los resultados fueron aterradores.

 

“Mi colesterol y mi presión sanguínea estaban por las nubes”, dijo John.

 

La noticia de que su colesterol todavía estaba alto, incluso después de haber estado tomando medicamentos durante dos años, lo alarmó.

 

John no podía negar los resultados de su evaluación de riesgos para la salud. Él sabía que tenía que cambiar su estilo de vida si quería estar aquí para cuidar de su familia. Pero todavía no estaba seguro de cómo empezar.

 

Entonces recibió una llamada telefónica.

 

The game plan

 

Los resultados de la evaluación de riesgos para la salud de John lo identificaron como candidato para un programa de bienestar. Ricky Moore, un entrenador de Aetna, se puso en contacto con John. Ricky se ofreció a ayudar a John a perder peso.

 

“Ricky really got involved and became a friend,” John said.  “I don’t think he realizes just how big a part of this he was.”

 

Ricky no solo ayudó a John a establecer rutinas de ejercicios y planes de dieta, sino que además le dio consejos sobre cómo seguirlos. Cuando los problemas de rodilla de John se intensificaron, Ricky lo entrenó para enfrentarse a las dificultades.

 

John tenía un objetivo muy específico en mente. “Yo sabía exactamente lo que necesitaba para obtenerlo”, dijo. “Una vez que me mentalicé de esa manera, nada podía detenerme”.

 

Making the change

 

After starting the program, John’s mood improved. His attitude changed at home and at work. “I was finally happy with the person staring back at me in the mirror,” he said.

 

Pam también notó un cambio. John solía volver a casa del trabajo todas las noches y se dejaba caer en el sofá. Ahora no puede esperar para ir al gimnasio.

 

“Es increíble cómo con un cuerpo sano y una mente sana, puede cambiar tu vida por completo”, explica John.

 

Staying the course

 

John ha perdido 125 libras desde que comenzó el programa. Ya no tiene que tomar medicamentos para el colesterol.

 

Además, está ayudando a otros a cumplir sus objetivos de salud. John organiza eventos de bienestar en el trabajo y motiva a otros a vivir una vida más saludable.

 

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Avisos legales 

“Aetna” es el nombre comercial que se utiliza en los productos y servicios ofrecidos por una o más de las compañías del grupo Aetna, entre las que se incluyen Aetna Life Insurance Company y sus filiales (denominadas “Aetna”).

Los planes de beneficios y de seguro de salud tienen exclusiones y limitaciones.

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