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Lo ayudamos a vivir de la forma más saludable

Estamos aquí para ayudarlo en cada paso del camino hacia una mejor salud. Aquí encontrará recursos y consejos de expertos para crear hábitos saludables, mantenerse activo, estresarse menos, dormir bien, y mucho más. Explore el apoyo para cuidarse en todos los niveles: mente, cuerpo y espíritu.

Consejos para una vida saludable

 

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Una buena alimentación lo ayuda a mantenerse saludable físicamente. Pero eso no es todo. La comida saludable también es ideal para el bienestar mental y emocional. Aprendamos sobre la relación entre la alimentación y el estado de ánimo, y los alimentos que puede consumir para mantenerse saludable en todos los aspectos.

Los niños y la ansiedad: cuándo es normal y cuándo se debe buscar ayuda

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Muchos factores pueden hacer que un niño se sienta nervioso e incómodo. Y quizá no quieran hablar al respecto. ¿Cómo puede saber un padre si su hijo necesita ayuda profesional para controlar la ansiedad? Estamos aquí para ayudarlo con asesoramiento experto sobre las señales a las que debe estar atento y las formas de obtener ayuda.

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A medida que envejecemos, entablar nuevas amistades o mantener el contacto con los amigos de siempre puede suponer un esfuerzo adicional. Pero estar con amigos ayuda a estimular el cuerpo, la mente y el alma. Incluso puede ayudarlo a vivir más tiempo y con más salud. Analicemos algunos consejos de expertos para mantenernos conectados, juntos.

Avisos legales 

“Aetna” es el nombre comercial que se utiliza en los productos y servicios ofrecidos por una o más de las compañías del grupo Aetna, entre las que se incluyen Aetna Life Insurance Company y sus filiales (denominadas “Aetna”).

Los planes de beneficios y de seguro de salud tienen exclusiones y limitaciones.

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