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Aprenda a reconocer enfermedades mentales

Tener una enfermedad de salud mental puede afectar cómo pensamos, actuamos o nos relacionamos con los demás. Pero no todos actúan, se ven ni se sienten iguales. Conocer las diferentes afecciones puede facilitarle a usted o a un ser querido trabajar con su proveedor.

Saber es poder

Las personas pueden tener problemas de salud mental durante la niñez o la adultez. Pero también pueden recibir ayuda y mejorar. Muchas personas se recuperan por completo. Conocer sobre las enfermedades mentales y las posibles opciones de tratamiento puede facilitar ayudarse a sí mismo o a otra persona.

  • Depresión

    Es más que solo “tristeza”.

    Todo el mundo tiene altibajos. La depresión es más que eso. Es una enfermedad mental grave que impide llevar una vida normal y disfrutar de ella.

  • Ansiedad.

    Cómo saber si son solo nervios o es algo más

    Un grado leve de ansiedad puede ser útil. Sin embargo, un trastorno de ansiedad puede hacernos sentir extremadamente preocupados por situaciones cotidianas. O incluso temerosos. Hay ayuda disponible.

  • Estrés

    Una reacción natural ante la vida

    El estrés puede ayudarnos a agudizar nuestra concentración y dar lo mejor de nosotros mismos. Sin embargo, un exceso puede perjudicar nuestra salud, nuestra mente y nuestras relaciones. Aprenda algunos consejos para preocuparse menos.

  • Consumo indebido de sustancias.

    Una condición con múltiples facetas 

    No se trata solo de consumir drogas o alcohol con demasiada frecuencia. Es posible que conozca los riesgos, pero quizás no pueda develar el “por qué”. Si observa un caso de abuso de sustancias, puede obtener ayuda para reconocerlo y abordarlo.

  • pensamientos suicidas

    La prevención comienza con la información

    A menudo, el suicidio se puede prevenir. Puede haber señales de alerta, como cambios de humor o comentarios sobre hacerse daño a uno mismo. Conocer los signos y saber dónde acudir en busca de ayuda puede servir para ayudarse a uno mismo o a los seres queridos.

  • Trastornos alimenticios.

    Estas condiciones no son una opción

    Afectan tanto a la salud mental de una persona como a su salud física. A menudo implican prestar demasiada atención a la comida, el peso o la forma corporal, o sentir ansiedad por lo que podría suceder después de comer ciertos alimentos. Muchos trastornos alimentarios se desarrollan en personas jóvenes, pero pueden aparecer a cualquier edad.

  • Trastorno bipolar

    Cómo manejar los altibajos

    Esta condición provoca cambios inusuales en el estado de ánimo y la energía. Hay períodos de manía (“euforia”) y períodos de depresión (“tristeza profunda”). Puede afectar a la capacidad de concentrarse y realizar las tareas cotidianas.

  • Duelo y pérdida

    Cómo superarlo con apoyo

    La muerte es parte de la vida, pero cuando perdemos a un ser querido no se siente para nada normal. Lo mejor no es superar una pérdida, sino atravesarla. Este proceso no necesariamente debe hacerse en soledad.

El estigma de salud mental

Las enfermedades de salud mental son frecuentes. También lo son algunas actitudes y creencias negativas sobre ellas. Esto se denomina “estigma”.

 

El estigma es cualquier marca de deshonra o vergüenza que excluye a una persona o a un grupo de la sociedad. Puede incluir etiquetas, lenguaje y actitudes. El estigma hace daño. Puede hacer que una persona se preocupe o dude a la hora de buscar ayuda o tratamiento. También puede dificultar el camino hacia la recuperación.

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