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Su médico de cabecera y la salud mental

El médico o proveedor de cuidado primario (PCP) está a su disposición para hablar de cualquier cosa que afecte a su salud en general, incluida la salud mental. ¿No sabe por dónde comenzar? Estos consejos pueden ser útiles.

Su PCP puede orientarlo en la dirección correcta

Tener una relación establecida con su médico de cuidado primario o PCP es un excelente primer paso. Su PCP es la persona de referencia que llega a familiarizarse con usted y conocer sus necesidades de salud. Puede escuchar sus problemas. Es su conexión con especialistas de la salud mental. Incluso puede comenzar su tratamiento.

Cómo elegir un PCP que se adapte a sus necesidades

¿No tiene PCP o no ha establecido una relación con uno? Puede ser un buen momento para comunicarse con un consultorio local y buscar una persona con la que se sienta cómoda.

 

Algunos consejos a tener en cuenta:

 

  • Está bien buscar a alguien de su mismo sexo u origen cultural. Es posible que eso le ayude a alcanzar sus objetivos de salud.
  • Prepárate con preguntas cuando llames a la oficina. Por ejemplo:
    • ¿Cuánta experiencia tiene este proveedor en salud mental?  
    • ¿El centro dispone de servicios de salud mental en el lugar? ¿O remite a los pacientes a un proveedor de confianza? 
  • Busque un proveedor cuyo horario se adapte lo mejor posible al suyo.
  • No descartes un proveedor virtual. Es posible que encuentre el proveedor adecuado en línea y no en persona.

Cuando quiera buscar un PCP, estamos aquí para ayudarle. Inicie sesión en el sitio web para miembros y use la herramienta de búsqueda.

 

Cómo hablar de salud mental con su PCP

Ahora que ya ha elegido a su PCP, puede utilizar esta lista de control. Lo ayudará a prepararse para una conversación profunda y útil sobre su bienestar mental. 

Complete todas las formas que le solicite su médico.

Algunas son formas para detectar la depresión y la ansiedad. Por eso, le conviene responderlas minuciosamente y con sinceridad.

Tome nota de todas sus inquietudes con antelación.

Describa cómo se siente con tanto detalle como sea posible, sin juzgarse ni hacer suposiciones. Asegúrese de tomar nota de sus dudas, es fácil olvidarlas cuando está en el consultorio del médico. Además, es difícil obtener respuestas una vez que se va del consultorio.

Prepare una lista de sus medicamentos y la frecuencia con que los toma.

Recuerde detallar también los medicamentos sin receta y los suplementos.

Explore la historia familiar de salud mental.

Pregúntele a sus familiares si se han sentido tristeza o preocupación, si han pensado en hacerse daño o quitarse la vida. Esto puede servir para evaluar su propio bienestar.

Acuda con un amigo o familiar de confianza.

Puede ser la persona que observa cómo le está yendo. También puede tomar nota de las recomendaciones de su médico.

Asegúrese de ir a la cita con la mente abierta. Los problemas de salud mental tienen muchas causas. Y existen muchos tratamientos para esas causas.

Más asistencia para usted

Aetna<sup>®</sup> ofrece recursos para la salud mental, como cuidado virtual y opciones presenciales, para fomentar el cuidado integral.

 

 

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Avisos legales 

“Aetna” es el nombre comercial que se utiliza en los productos y servicios ofrecidos por una o más de las compañías del grupo Aetna, entre las que se incluyen Aetna Life Insurance Company y sus filiales (denominadas “Aetna”).

Este material solo tiene fines informativos. Los programas de información sobre la salud brindan información general sobre la salud y no sustituyen el diagnóstico ni el tratamiento suministrados por un médico u otro profesional del cuidado de la salud. Aunque creemos que la información es correcta a la fecha de elaboración, está sujeta a cambios.

Los planes de beneficios y de seguro de salud tienen exclusiones y limitaciones.