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Cuidado preventivo y su salud mental

Su salud mental puede variar de un día para otro. Algunos días pueden estar llenos de estrés. Otros días, todo va viento en popa. Por eso cada día es un gran día para cuidarse. Estos recursos de cuidado preventivo pueden ayudarlo a mantenerse sano y resiliente.

¿Qué es la salud mental preventiva?

 

No se trata solo de evitar problemas de salud mental. Se trata de sintonizar con su bienestar mental y estar atento a las necesidades de su cerebro. De generar resiliencia y crear hábitos que lo nutran y lo apoyen. Y de vivir la vida de una forma auténtica que le brinde paz y alegría. Incluso en medio de las dificultades.

Recursos de control

Una parte importante del cuidado preventivo consiste en controlar de vez en cuando su salud mental. ¿Por qué no se toma un momento para ver cómo se siente? Solo tiene que elegir una opción para empezar. Con solo responder algunas preguntas rápidas, obtendrá pasos que seguir para su bienestar.

Su médico de cuidado primario es un gran primer paso

Así que está buscando alguna forma de mantener bajos sus niveles de estrés y fuerte su salud mental. ¿A quién puede acudir? La primera persona con la que puede hablar sobre su salud, incluida su salud mental, es su médico de cuidado primario (PCP). ¿No sabe bien cómo abordar el tema con su médico? Comencemos.

Apoyo para niños y adolescentes

Apoyo para niños y adolescentes

Todos pasamos por momentos difíciles. Y puede ser aún más difícil para los niños y adolescentes. De hecho, casi el 60 % de los jóvenes que padece trastorno depresivo grave no recibe ningún tratamiento de salud mental.1

 

Si su hijo tiene dificultades o necesita apoyo, es importante que se ponga en contacto con su pediatra o con el médico familiar. Estos recursos también pueden ayudar.

1Mental Health America, “El estado de la salud mental en los Estados Unidos”, consultado el 23 de noviembre de 2022.  

Avisos legales 

“Aetna” es el nombre comercial que se utiliza en los productos y servicios ofrecidos por una o más de las compañías del grupo Aetna, entre las que se incluyen Aetna Life Insurance Company y sus filiales (denominadas “Aetna”).

Este material solo tiene fines informativos. Los programas de información sobre la salud brindan información general sobre la salud y no sustituyen el diagnóstico ni el tratamiento suministrados por un médico u otro profesional del cuidado de la salud. Aunque creemos que la información es correcta en la fecha de elaboración, está sujeta a cambios.

Los planes de beneficios y de seguro de salud tienen exclusiones y limitaciones.

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