Cómo puede ayudarlo el plan Medicare Advantage a cuidar el bienestar mental

Visita al dentista dos veces al año, tiene al día la receta de los anteojos y nunca falta al examen físico anual. Pero hay otra parte de la salud general y merece el mismo nivel de atención: el bienestar mental.

Buscar ayuda para los problemas de salud mental puede ser un estigma, o puede haber reticencia para hacerlo. Sin embargo, cuando cuida la salud mental, también potencia la salud física. Ambos están estrechamente vinculados. Se ha descubierto que una buena salud mental puede fortalecer el sistema inmunitario. También puede reducir el riesgo de padecer problemas de salud graves, como ataques cardíacos y derrames cerebrales.

De hecho, interactuar con otras personas puede mejorar la salud mental. Hay otros hábitos que también pueden ayudar, como mantener una actitud positiva, practicar el método de conciencia plena, dormir lo suficiente y alimentarse sano. Es normal que, de vez en cuando, nos sintamos solos, deprimidos o simplemente desganados. Sin embargo, si tiene dificultad para deshacerse de esos sentimientos, o si empeoran, hable con un terapeuta. Puede darle herramientas para sobrellevar situaciones negativas y el estrés diario, y ayudarlo para que mantenga una buena salud mental. El médico de cuidado primario también puede ayudarlo. Es quien conoce su historia clínica y los medicamentos que toma. Además, puede recomendarle estrategias para el estilo de vida y recursos que pueden ser útiles.

Y hay otra fuente de ayuda: su plan Aetna Medicare Advantage (MA). Está diseñado para cuidar el cuerpo, la mente y el espíritu. Analicemos con más detalle cómo puede utilizar los beneficios del plan para favorecer el bienestar mental.

 

Cuidado dentro y fuera del hospital

Con un plan MA, obtiene cobertura de salud mental. Esto incluye internaciones, cuidado ambulatorio, sesiones de terapia, determinados medicamentos y mucho más. Los servicios incluyen lo siguiente:

• Una única visita preventiva Bienvenido a Medicare, que incluye una revisión de los posibles factores de riesgo de depresión.
• Una visita anual de bienestar.
• Psicoterapia individual y grupal con médicos u otros profesionales con licencia.
• Citas con el trabajador social clínico.
• Un examen de depresión anual.
• Pruebas de diagnóstico.
• Evaluación psiquiátrica.
• Servicios de salud mental que recibe mientras está internado en un hospital.
• Internación parcial en algunos casos.

Si su plan tiene cobertura de medicamentos con receta, puede ayudarlo a pagar los medicamentos recetados para tratar una enfermedad mental. Consulte el Formulario de su plan para saber qué está cubierto.

 

Telesalud: ayuda cuando y donde la necesite

El servicio de telesalud le permite conectarse con un médico o terapeuta con licencia por teléfono o videoconferencia. Así, puede hacer una consulta desde la seguridad, comodidad y privacidad del hogar. Este tipo de visita virtual del cuidado de salud no es nuevo. Sin embargo, para los miembros de planes Aetna MA, se ha convertido en una forma popular de obtener apoyo de salud mental durante y después de la pandemia. Según Rose Mollitor, directora ejecutiva de Productos de Aetna Medicare, desde el comienzo de la pandemia, casi la mitad de las consultas de salud mental se han realizado de forma virtual.

Las consultas virtuales no pueden sustituir todas las sesiones en persona o en el hogar. Sin embargo, la tecnología ha hecho que obtener acceso a este tipo de cuidado sea más fácil para todos. 

 

Programa Resources for Living: ayuda con las tareas diarias

A veces, solo necesita apoyo para la vida diaria. Según su tipo de plan, quizá tenga acceso al programa Aetna Resources For Living^TM (RFL). El equipo de RFL puede ayudar a realizar una investigación personalizada sobre una amplia gama de temas para usted y sus seres queridos. Por ejemplo, pueden ayudar a lo siguiente:

• Armar una lista de contratistas calificados para hacer reparaciones del hogar y de vehículos.
• Buscar centros comunitarios en el vecindario.
• Conseguir ayuda para necesidades de emergencia.

 

Clases de gimnasia: buenas para el cuerpo y la mente

Hay pruebas que indican que existe una conexión entre mantenerse activo y mejorar la salud mental. Incluso hacer ejercicio dos o tres veces a la semana podría ayudar a disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Para ayudarle a mantenerse activo, muchos planes Aetna MA incluyen los programas de bienestar físico SilverSneakers®.

Con este beneficio puede obtener acceso a clases en gimnasios de todo el país y a clases bajo demanda que puede hacer en la sala de estar. Además, le brinda una aplicación complementaria que le permite establecer y registrar objetivos de salud. Además de activar la circulación, estos entrenamientos permiten conectarse con amigos dentro o fuera de la clase.

Envejecer de forma saludable no solo implica mantener la salud física: también hay que cuidar la salud mental. Con su plan Aetna MA, tiene las herramientas y los recursos que necesita para cuidar todos los aspectos de su salud: cuerpo, mente y espíritu.